Pátek, Únor 4th, 2011
Posaďte se,nebo si lehněte,uvolněte se, zavřete oči a zklidněte dech.Několikrát veďte mentálně dech z 1.čakry po páteři až nad hlavu.Představte si osobu,kterou milujete a myslete na ni s lásou.Přeneste tento pocit do svého duchovního srdce-to je tam,kam ukážete prstem,když řeknete Já. Ne obraz,ale jen pocit.Jakmile to uděláte,pocítíte mohutnou odezvu lásky:zprvu teplý jas kolem srdce,jako když slunce svítí na paseku,jako křišťál,nebo živý blesk.Otevřte své srdce dokořán a pak už jen nechte tento zdroj zářit.